Träningen är anpassad från 15 år, men yngre kan delta i vuxens sällskap, förstås. Samling 9.20, utspring 9.35, om du behöver vätska under löpningen tar du med vätskebälte.

Efter träningen äter vi lunch (från 12.00). Tänk på att du måste vara noga då du anmäler dig i kommentarsfältet nedan:

Hur många kartor behöver jag (deadline för garanterad karta fre 16.00) till mig och mitt sällskap och hur många av oss ska äta lunch?

Specialkost: Skriv det också, eller mejla till Anna