Orienteringsträning vid Mörtsjön är alltid en rolig utmaning

Medeldistans: ...banan delas upp i 3-5 mindre delar, där du tar en liten paus mellan varje del, både fysisk och mentalt, innan du fortsätter...

Avgörandena i de bägge seniorelitklasserna vid jaktstartsavslutningen på Swedish Leauge blev märkligt lika. En löpare från Stora Tuna jagades, blev ikapphunnen och ifrånsprungen av en Ravinenlöpare. I bägge fallen stod också toppduon i särklass.

Syftet med kvällens träning är att träna på att hålla sig nära strecket och att med intensiv kartläsning kunna hålla en god fart. Oavsett elit- eller motionsambition, så är det en rolig utmaning.

Då Swedish Leauge avslutas i helgen utanför Bollnäs håller ett helt knippe Ravinare fanan högt.

Testa orientering på riktigt på torsdag den 18 maj. OK Ravinen har lagt ut 8 olika motionsbanor med olika svårighet. Start från kl 18.00

Välkommen till teknikträning i ett begränsat men otroligt fint område. Höja blicken och njuta av den fina sikten och sköna terrängen!

Gustav etta, Erik fyra och Hanna sjua var de främsta resultaten för Ravinen på Ultralångdistans-SM i Kilsbergen

Ungdomsserien är kul, viktig och ett obligatoriskt arrangemang ungefär vartannat år. Ekonomiskt ses det som ett nollsummespel där det viktiga är att man bidrar till idrotten. Det finns ingen budgetpost i Maritas ark som heter Ungdomsserien.

Inte så lätt att samla alla intryck efter en helg på tiomila, men jag gör ett försök. En sak är i alla fall säker. Man borde driva kampanj för att alltid ha en röd dag i almanackan måndagen efter tiomila. Gärna med sol också!

Tiomila är en fantastisk tävling men det gäller att inse sina begränsningar...