Inbjudan träningshelg 20-21 januari
- 20 dec 2017
20-21 januari inbjuder Elitkommittén till årets första träningssamling för seniorer, juniorer och 15-16-åringar.
Vi har många härliga tävlingar framför oss under 2018 och på årets första träningshelg vill vi både genomföra bra träningar, delge information inför säsongen och framförallt stärka gemenskap och ha roligt tillsammans! På lördag håller vi till på Lidingö, och på söndag i klubbstugan.
Program:
Lördag
9.30 Samling Grönsta - orienteringsträning
11.00 Dusch och ombyte Bosön
11.30 Lunch
12.15 Samling juniorer och seniorer var för sig för information
13.00 Samling för alla i gruppträningsytan i friidrottshallen för gemenskapsövning
13.45 Ombyte till inneträningskläder
14.00 Löpskolning och intervaller på löparbanan (inomhus)
15.00 Styrka och rörlighet i Flexihallen
16.00 Avslutning, fika, dusch, utdelning av hemuppgift till morgondagen
Söndag
9.20 Samling klubbstugan, inlämning av hemuppgift
9.38 Utspring långpass
12.00 Lunch i klubbstugan
13.00 Avslutning, ledarna redovisar hemuppgiften
Ta med: Minst två ombyten på lördag – för orientering, respektive inomhusträning, samt duschombyte. På söndag; OL-utrustning, duschombyte, samt vätska om du vill ha det på passet.
Kostnad
Självkostnadspris 150kr betalas på plats via swish eller kontant.
Frågor? Jenny, 070-372 98 24 eller Nina, 070-954 85 26
Anmälan
Anmälan senast den 10 januari via klubbaktivitet i Eventor
