PM Teknikträning, 19 marts 2019, Rudan, Natt

Samling parkeringen vid Haninges klubbstuga,  Rudanvägen 37, Jordbro.

Start från 17:45 – 18:30.

Träningsvärd: NN

OBS Anmälan genom att kommentera nyheten, SVART eller ORANGE  bana!

Anmälan senast söndag kväll!

 

Äntligen drar vi igång tisdagsteknikträningarna igen!

Denna och nästa tisdag behövs lampa, men sedan bytar vi till sommartid och våren är här :-)

Ikväll bjuds på vägvalssträckor blandade med kurvorientering och en korridorövning.

Olika basfärdigheter som du kan träna i ett lagom tempo. Som alltid på tisdagar, ha fokus på att springa bra teknisk, hastigheten kommer i andra hand.

Springer du inte hela banan, så har du flera möjligheter att korta av. Välj de delar av banan, där du känner du har störst behov av träning.

Orange har huvudsakligen vägvalsövning, men det finns en möjlig förlängning med kurvorientering för de som vill ha en extra utmaning.

Lycka till/Allan