Gympa + Nattcup

28 sep 2021

Har planerats in i vårt träningsprogram. Oktober innebär inte bara mörker. Styrkegympan och Ravinen Natt cup är definitivt två ljusglimtar.

Måndagen den 4 oktober drar Ravinens styrkegympa igång.

Måndagar kl 19-20 i Järlasalen, som ligger vid Nacka Sportcentrum (vid Nacka gymnasium). Hallen är bokad 19-20.30 så sista halvtimmen finns chans till annan aktivitet, tex innebandy el dyl. Ett gäng grymma instruktörer kommer turas om att leda dessa styrkegympapass.

Denna aktivitet är rekomenderad från 14 år och uppåt.

I november, efter höstlovet, drar vi även igång löpträningen innan gympan. kl 18.00 från Nacka sportcentrum. Det kommer vara varierande intervaller/backträning i ledning av Jacob eller Allan.

Ravinens Natt - cup

Som tidigare nämnts kommer tisdagarna i okbober bjuda på Ravinen Natt cup. 4 tisdagar, där finalen avgörs med jaktstart vid Hammarbybacken. Sport Ident kommer finnas, och klasser Dam/Herr Lång/Kort och Orange. Mer info kommer i PM, håll utkik.